家屬的心理調適

一、 家屬如何照顧自己:
(1)家屬對病友不要太批評、太保護、太擔心,避免過多的刺激與干涉,引起發病。
(2)家屬能輪流照顧或找人定期替換,多注意自己的需求與社交生活,更能持續的照顧病人。
(3)家屬可以選擇適合照顧的方法,考慮可能最壞的後果,且定期討論照顧的方式。
(4)由醫療機構、康復之友協會、家屬聯合會或宗教團體、定期聚會、彼此分享感覺、心情、同時也可以由其他家屬身上學到新的照顧技巧。
 
二、如何與精神病友相處:
(1)病友有幻聽、妄想時,家人不需要馬上糾正過來,可以鼓勵他說出來,轉移注意力,並適時給她現實感。
(2)病友有自殺想法時,不要讓她單獨在家或外出,並鼓勵病友找醫生幫忙。
(3)病友有攻擊行為時,先保持安全距離,評估情形做適當處置;平時應除去家中危險物品。
(4)訓練病友自我照顧,由個人衛生開始,再引導分擔簡易的家事,表現好給予肯定、鼓勵。
(5)利用日常生活的機會,多安排病友做言語的表達。
(6)鼓勵培養興趣,參加戶外活動,增加與他人互動機會。