家屬的心理調適

一、 家屬如何照顧自己：
（1）家屬對病友不要太批評、太保護、太擔心，避免過多的刺激與干涉，引起發病。
（2）家屬能輪流照顧或找人定期替換，多注意自己的需求與社交生活，更能持續的照顧病人。
（3）家屬可以選擇適合照顧的方法，考慮可能最壞的後果，且定期討論照顧的方式。
（4）由醫療機構、康復之友協會、家屬聯合會或宗教團體、定期聚會、彼此分享感覺、心情、同時也可以由其他家屬身上學到新的照顧技巧。
　
二、如何與精神病友相處：
（1）病友有幻聽、妄想時，家人不需要馬上糾正過來，可以鼓勵他說出來，轉移注意力，並適時給她現實感。
（2）病友有自殺想法時，不要讓她單獨在家或外出，並鼓勵病友找醫生幫忙。
（3）病友有攻擊行為時，先保持安全距離，評估情形做適當處置；平時應除去家中危險物品。
（4）訓練病友自我照顧，由個人衛生開始，再引導分擔簡易的家事，表現好給予肯定、鼓勵。
（5）利用日常生活的機會，多安排病友做言語的表達。
（6）鼓勵培養興趣，參加戶外活動，增加與他人互動機會。